龙虎拳法练到第七层，已经内劲小乘，不过，在练成三重劲之后，陈汉南已经迈入大乘之境，而三重劲的爆发，让陈汉南拥有越级战斗的资本。
但是由于提升快，陈汉南对力量的控制还有所欠缺。
"不行，还是不行--"陈汉南郁闷地叹了口气，内劲的使用还是有些生涩，以至于身法受到影响，总之差一点，达不到他想要的效果。
"还是要静下心来，踏踏实实，把基础巩固牢靠。"
陈汉南最终做出这个决定，返回学校。
大操场上已经聚集了不少学员，他们也刚起来，还没有来得及集合队伍，三三两两地做着准备活动。陈汉南看了看，没看到卡塔利亚的身影，松了口气。
"哇，中国陈，你昨晚去哪了？我还以为你失踪了，正准备向学校报警呢！"尤里的眼睛贼尖，一眼看到他，跑过来夸张地瞪眼耸肩。
陈汉南笑笑，没解释，向杜克几人点头致意，走到队伍中。
没过多久，卡塔利亚和几名教官走进操场，看到陈汉南在队伍中，卡塔利亚愣了一下，似乎觉得有些不可思议，不过很快恢复如常，走到队伍最前面。
朝队长杜里点点头，示意可以开始了。
"全体注意，跑步列队--稍息，立正，报数--稍息--报告教官，第九学员大队应到五十六人，实到五十六人。"杜克的声音中气十足。
听到实到五十六人，不少学员感到奇怪，开始交头接耳四下张望。
卡塔利亚冷冷地瞟了陈汉南一眼，点点头："很好，今天总算人齐了，开始吧。"
今天的早训课目是晨跑一万米，还有推举训练，操场上已经布置了几十台推举训练器械。
"等一等。"卡塔利亚忽然叫住杜克，"除陈汉南外，其它人照旧，陈汉南跑五万米，好了，开始！"
队伍顿时炸开了锅，大多数人是幸灾乐祸，也有少数同情陈汉南的，不过谁也改变不了教官的决定，除非违背教官，那可是要重罚扣学分的。
"可怜的中国陈，谁让你得罪女人的。"尤里捂嘴偷笑，那表情活像只偷到老母鸡的黄鼠狼。
"请保持安静，到跑道上就位！"杜克大喝一声，将队伍带到一侧的跑道，自己站到排头，喊了声'预备，跑！"就率先冲了出去。
陈汉南没有反抗，倒不是怕了卡塔利亚，更不是担心她会扣他学分，而是早上受到了刺激，决定埋头苦练，所以就顺水推舟给她面子了。
他现在已经迈入内劲的门槛，跑步的消耗，还远远比不上内劲的生成，所以，五万米对他来说很轻松，很快，陈汉南就超过杜克排到第一位。
可恶，杜克是队长，已经习惯了在队伍中遥遥领先，一下子被陈汉南打破，让他很不舒服，立刻加快速度追，不过很快就郁闷地发现，陈汉南那小子越跑越快，简直是百米冲刺的速度，他根本就追不上。
"哼，看你能坚持多久！"杜克不服气地骂了一句。
操场是标准的四百米跑道，第一圈他们才跑小半，只有杜克跑了近一半，陈汉南就已经追上来，而且速度丝毫不减，比百米冲刺的速度还疯狂。
"不会吧，他是准备五万米和我们一起结束？"尤里惊讶地张大嘴巴，简直能塞个鸡蛋进去。
"有可能，我感觉这家伙很变态。"
"哈哈，但愿他成为和胡亚一个级别的变态，这样我们脸上也有光。"
"算了吧，别做梦了，他不可能达到胡亚的程度。"
卡塔利亚站在场边，听着学员们的议论，看到快速跑动中的陈汉南，充满野性的眸子不时掠过异色，她也很想知道，这小子是不是能真正的坚持到底。
在学校，只有胡亚能以百米冲刺速度跑完五万米，最终休息了两个月才恢复过来。不过自从那次透支之后，胡亚的实力又提升了一大截。
"哈哈，不要硬撑了，你以为你是胡亚啊！"有其它大队的学员看到这一幕，忍不住出言讥讽。
"就是，想出风头想疯了，不过也要量力而行哦。"
陈汉南置若罔闻，根本不为所动，他已经完全沉浸在奇妙的节奏中，在奔跑的过程中，体会控制肌肉的美妙，他在其中找到了韵律，让他的控制更加行云流水。
一圈又一圈，陈汉南一直保持着不变的惊人高速，他能坚持到现在，已经征服了绝大多数学员。四周的质疑声和讥讽声悄然小了下去，更多的是敬佩、和复杂的注目。
"上帝，难道他真要和我们一起结束？"杜克的表情是最复杂的，他是队长，象征着他的实力在队中排在第一，但是现在被人赶上了，而且是远远超越，肯定将威胁到他的地位，这让他产生强烈的危机感。
眼看陈汉南一直保持高速，杜克又急又无奈，他已经达到了一个极限，不敢再提速，否则可能倒在冲向终点的途中，反而影响最终的成绩。一万里跑，对一般人来说，必须要合理分配利用体力。
"真不明白这个变态从哪冒出来的！"杜克心中愤懑。
队员们累得直喘气，尤其是尤里那种体能较差的，脸色都有些发白了，但陈汉南却轻松自若，貌似还有余力，这让卡塔利亚都觉得不可思议。
天呐，他的极限到底在哪里？卡塔利亚一阵发晕。
"最后一圈了，我要坚持，要加油，不能让他追上！"杜克咬牙坚持，终于先陈汉南进入最后一圈，要是一万米都被人家五万米追上，那就太丢人了。
事实上除了杜克之外，绝大多数学员都被陈汉南追上，注定陈汉南跑完五万米，他们还没跑完一万米，这个可怕的差距简直让人崩溃。
"拼了！"
杜克回头看了一眼，发现陈汉南还落后半圈，顿时再次咬牙提气，拼命加速，向终点冲刺。
为了维护最后的尊严，杜克将吃奶的劲都使出来了，绝对不能让陈汉南追上，否则他以后没法做人了，这是眼下他心里唯一的念头。
杜克的小心思，陈汉南根本不知道，他一直都沉浸在自己的状态中，用内劲控制着肌肉，体会着每一丝变化，让自己的操控更加自如。
"呯！"
真是欲速则不达，杜克生怕被陈汉南追上，于是拼尽全力向终点冲刺，哪知道用力过猛，居然被自己绊倒了，一头栽倒在跑道上。
他爬起来的同时，一道矫健的身影从身边轻松冲过去，让他的希望完全破灭。
怎么会这样，不可能，这不可能！杜克像个傻子似的站在那里一动不动，嘴里喃喃念叨着，他浑身冰冷，无法接受这个残酷的事实，感觉自己就是一个笑话。
一万米没跑过人家五万米，这是什么概念？这意味着人家的实力是他的五倍都不止，这太可怕了。这同样意味着，在生死战场上，人家能轻易要他的命。
"继续下去还有什么意思--"杜克惨笑了一下，一时间万念俱灰。
他是和胡亚同批的学员，一直生活在胡亚的光环下，好不容易才熬到胡亚外放执行任务，苦日子总算到了头，没想到又冒出个马修，用光环压制了他们两年。
现在马修也外放了，没想到，又来了个陈汉南，貌似是比马修更强的变态。
"哦不，上帝，你怎么能如此不公平！"杜克欲哭无泪。
陈汉南冲到终点的时候，卡塔利亚摁下马秒，28分16秒零五，比一万米的世界纪录慢不了多少。上次胡亚创造的纪录是29分28秒零六，已经惊世骇俗，被视为神人。而陈汉南似乎还没用全力，跑完还是一付无所谓的样子。
其实长跑拼得不是速度，而是耐力，陈汉南平均下来是每秒达到30米左右，这个速度非常疯狂，还能保持这个速度，只能说恐怖。
他的实力已经远超世界一流的运动员，放到比赛场上绝对震惊全世界，不过，象他们这样的高手，不会在乎虚名，否则胡亚早就跑去当运动员了。
一旦产生内劲，就已经不属于正常人的范畴，也无法用常人的标准衡量，自然也没必要和正常人比，否则不公平。跑出这样的成绩，固然让其它人惊叹，甚至崇拜，但陈汉南自己却没觉得有什么，他相信比他强的大有人在。
稍事休息之后，学员们来到推举器械那边，已经有一个学员队伍在，看到他们，目光一下子落在陈汉南身上，表情或好奇或艳羡或复杂，不一而足。
"我们开始吧。"已经缓过气来的杜克，沉声下口令。
刚才输得那么惨，他以为众人看他的眼光会不同，然而他很快就发现，在陈汉南的光环下，没人注意到他，这更加让他觉得悲哀，但也让他清醒了。
长跑是输了，但他也不是完全没有机会，也许，推举就能赢回来。杜克的力量非常不错，不比马里奥差，这也是他最自信的项目之一。
半年前的测试中，杜克成功推举九百六十磅，比第一名的马修只差五十磅，而经过半年的苦练，他的力量还有增长，相信这次能一举突破千磅大关。
"哼，我就不信了，你的速度快耐力强，力量也强。"杜克不服气地看了倍受关注的陈汉南一眼。
陈汉南在琢磨自己的事，根本没在意其它人，也不知道杜克在暗中和他较劲。
在杜克的指挥下，学员们很快分成六组，分别对应六个推举器械，依次轮流使用。这次杜克耍了个心眼，把陈汉南排到前面，他自己则落在最后。
七百二十磅--八百零五磅，不错--六百八十磅，尤里你要努力了--啊，一、一千三百四十磅--杜克在一边大声报成绩，对表现不错的表扬一下，对落后的鼓励一下，不过报陈汉南的成绩时，他的声音陡然变了。