藏书吧 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

张建军先给秦淮茹讲起了理论课。

\"保健按摩主要是通过对身体局部刺激,促进整体新陈代谢,从而调整人体各个部分功能的协调统一,保持机体阴阳相对平衡,以增强机体的自然抗病能力,达到舒筋活血健身防病的效果。”

秦淮茹听的似懂非懂。

张建军看着秦淮茹说道。“这些你有所了解就可以,按摩呢,大多都是去循经取穴按摩刺激相应穴位,因而呢可以使气血循环经络运行,防止气血滞留,达到疏通经络,畅达气血之目的。”

秦淮茹瞪着迷茫的大眼睛。

张建军看了摇摇头。

“这样吧,我给你讲一些简单易行的,行之有效的。保健按摩法。\"

“首先呢,把人体的部位分为面部,腹部,背部足底4个大的部分。”

“这样我先给你一一演示一下,然后你自己慢慢练习。”

\"首先是面部按摩,面部又分为摩面,熨目,摩耳三个部分。”

“来,首先我们讲第1部分,双手掌心互相搓热,中指自鼻翼两侧沿鼻梁上抹,经眉头至前额,然后四指放平,分推至两额角,再用两掌心自上而下磨面颊,如此反复摩擦20~30次。\"

张建军一边讲解,一边做着动作。

\"这样的作用呢,是可以改善面部的血液循环,促进新陈代谢,加强营养,保持良好的弹性,减少皱纹,实现美容保健的目的。”

“因此对于女性而言,经常的做这个面部的按摩是很有必要的。”

“这个按摩呢,相对来说比较简单,而且呢可以自我按摩。来,现在你自己试一试。\"

张建军示范之后,让秦淮茹自己按照要求进行学习和练习。

秦淮茹根据张建军说的要点开始学习。

张建军后面又一一的给秦淮茹介绍了腹部背部足底等按摩的一些,注意药效,并且告诉他,这个东西要经常练习熟能生巧。

秦淮茹见张建军教的十分认真,也就慢慢放松下来。

虽然在示范的过程中,两个难免有接触,但是秦淮茹已经不像刚开始的时候那么抵触,反而觉得张建军教的十分认真!

她也认真的学!

随后又根据学的手法,逐项练习。

看着秦淮茹的进步,张建军点了点头。

“秦淮茹啊,现在就剩下足底这一项你还没有练习。”

\"这样吧,你练一练这个给我按按足底。”

说着张建军坐在椅子上把脚伸了出来,秦淮茹找了一个小板凳坐在下面。

把张建军的脚搭在自己腿上。

开始给张建军按摩足底。

张建军看着秦淮茹,恍惚间有种后世去大宝剑的感觉!

唉,这个时代不允许啊,否则自己一定可以培养出最优秀的技师。

秦淮茹根据张建军所教的,先用左手拇指按摩足底的涌泉穴按摩时反复摩擦30~50次以足心发热。

“朝我的肾反射区猛攻!”

张建军在享受完足底按摩之后,让秦淮茹把衣服换了!

“秦淮茹,这免费的课程就到这儿了,后面的如果你还想学,那就要交学费了!”

“行了,我饿了做饭去吧!”

秦淮茹答应着:“我知道了,我会想办法凑学费的!”

说着就要去做饭!

这个时候,院里进来一个人!

秦淮茹一看是自己的邻居三胜,他和自己从小长大,以前还暗恋过自己,但是他家太穷了,后来城里有人给介绍了贾东旭。

两个最后就没在一起,到现在自己孩子都有了,三胜还没娶到媳妇!

三胜看到秦淮茹居然在张建军这里!

“张医生,我腿疼,您能给看看吗?”

虽然话是对着张建军说的,但是三胜的眼睛一直盯着秦淮茹。

秦淮茹为了避免尴尬,转身进了厨房。“

张建军看到三胜的眼神,想了想说道。\"你先在床上躺一会儿,然后我让秦淮茹给你按按腿,你这是有暗伤了。”

三胜听到让秦淮茹给自己按摩,心里高兴,老老实实的躺在床上。

张建军来到厨房,悄悄的跟秦淮茹说了几句话。

秦淮茹低着头从厨房出来看了一眼躺在床上的三胜。

“我从来没有试过在这种情况下。跟人家做这种事,我还是第1次。”

“要不要先做热身运动,我怕你的腰骨受不了。”

三胜看着秦淮茹,比之前更多了几分成熟。

乐的脸上都开花了:“不会不会,老实说,得偿心愿,就算死了也是值得。”

秦淮茹来到床前看着三胜说道。

“要不要帮你洗一洗,这样放进去会不会太脏?\"

三胜摇摇头:\"我这个人最讲究卫生。绝对清洁。”

秦淮茹:“我们想讲清楚,等一下你叫痛,我要不要停啊?”

三胜摇摇头:“不要,不要,无论我怎么叫,你都不要停!”

秦淮茹笑着说:“这只是用力的问题,我会小心做的!”

说完,搬起三胜的腿,往上压去!

\"啊!你干什么?”

三胜疼的大叫!

秦淮茹一脸无辜的说道:“你不是说,想咬到自己的脚趾头?”

张建军哈哈大笑:“怎么样,现在还疼不疼了?”

三胜摇了摇头。

狼狈的跑了!

秦淮茹看着张建军:“张医生,你怎么知道他是装的?”

张建军笑着说道。“下这么大雨,他如果真的是腿疼,走过来应该会很狼狈,但是你看他。步履矫健哪里像腿疼的样子。”

秦淮茹点了点头,但还是有疑问。“那他为什么要装腿疼呢?”

张建军看着秦淮茹。

秦淮茹见张建军看着自己:“你是说因为我?”

张建军点了点头,“他肯定是听说了,你在我这里,想过来看看,但是又找不到借口,就装腿疼了!”

秦淮茹摇摇头:“不会吧,我回村之后一次都没有见过他!”

张建军笑道:“你没见过他,不代表他不知你回来了。”

秦淮茹生气的说:“这样的人真的很无聊,我在哪里和他有什么关系?”

张建军说:\"从理论上来说,你说的这话不错,但是从他的角度来说。这是他对你的关心!\"

屋里两个人聊天,而三胜在外面没有走远,看着张建军的房子,心里说道:“好你个张建军,敢抢我的女人!看我怎么收拾你!”

藏书吧推荐阅读:极乐合欢功徐队,求抱抱II盗墓:当吴小佛爷开始玩养成重生后娘娘宠冠后宫让你援助抗战,你成列强了?我捡来的小奶狗竟然是顶头上司我就想吃点好的,不过分吧恶性相依先婚后爱,冰山傅总对她上瘾如不成魔,怎去成仙甜婚蜜意四合院:截胡秦淮茹,开局当大爷蚕神商贾之女咋啦?小小世子照样拿捏反派弟子全舔狗?摆烂师尊浪浪浪综漫:无敌从加入轮回空间开始貌美继室摆烂后,禁欲权臣他慌了穿书七十年代:开局多一个老公治愈S级雄兽,小雌性是帝国珍宝时来允转梦境里我为主宰双穿大唐:小囊君,兕子来找你啦!快穿之宠妃上位记武力值爆表!清冷美人是满级大佬未来短信2:我靠弹幕极限逃生重生之我在直播间卜卦续命开局:心想事成入神印世界被卖后,她只想苟在一亩三分地上穿越从一拳开始闺蜜双穿!我们真的只是朋友!重生后,偏执世子对我死缠烂打jojo:DIO兄妹的不妙冒险不正经的出马仙逃荒:有粮有钱心不慌四合院:万倍经验暴击,众禽慌了重生七零之双面娇妻御厨重生:苏禾的现代美食传奇她是龙末世重生,开局打造顶级安全屋抗战:鬼子太太不想丈夫丢工作叫我修术师郁爷老婆总想回娘家炮灰一身反骨,为了续命嘎嘎舔网王:从签到开始的网球传奇快穿带娃:开局精神控制躺赢末世快穿:苦逼钓鱼佬在年代文还债我靠捉鬼发家致富跟男主的病弱小叔互换身体后70闪婚军官后,国家给我做靠山重生:回到家乡打鬼子
藏书吧搜藏榜:野玫瑰欲又撩,太子爷失控诱捕我爹哪去了菟丝绕红缨玄学直播捉鬼忙,看看今晚谁塌房两只虫崽在垃圾星的日常生活乖乖的,不许逃没错,我的卡牌是辛弃疾怎么了我一个小刑警,你让我当鬼差帝少动情,顾大小姐三年抱俩离婚后她空降热搜末世:探寻龙头脉无限:开局成为海虎之弟南宫轩与上官洛儿倾城之恋爷,您夫人又管不住了月华倾心遮天之阴阳道以前上班的不成功日记人在斗罗,开局觉醒时间零美女天才中医与黏人总裁综穿:捣乱从甄嬛传开始恋综爆火后,哥哥他坐不住了海贼里的龙珠模拟器平安修行记蚀骨情深,顾总他上头了四合院:精神病面前禽兽算个球斗罗:佛道双魂,我玩转诸天横空出世的娇帝君火葬场女工日记骑行异事重生端木,我不吃牛肉我,赤犬大将,开局轰杀逃兵王废物公子神豪富婆,这点小钱洒洒水啦姐弟恋:好想和你一起长大女孩子会喜欢逗比的吧?不是吗?唉!又是一天把亲爹气的直跺脚!时不时吐血的我在柯南身边怎么活锦鲤四岁半捡的妹妹超旺家七零军婚:重生后被兵哥哥盯上了如意茶馆叶罗丽之重生归来,我依旧爱你当我在火影成为空律洪荒:我袁洪一心求稳,人间清醒带着抽卡系统穿综漫完了!订婚前夜禁欲战神闯我闺房女配给大反派生孩子后,男主疯了最后的任务,许我为妻我重生成为了曙光圣者崩坏:成为梅比乌斯的妹妹明月揽星辰
藏书吧最新小说:我在无限游戏里当第一吾以五行之名证得大道之境迪达拉是疯的,惹毛了是真炸啊三舰第三部承太郎:开局吊打普奇神父欢迎回家,镇阴大人我是死刑犯,不是神探错位宠溺认错男主后,被病弱皇子娇宠了!四合院:我穿越成了易中海开局杰顿幼体,进化从环太平洋起白日梦与她洞房夜忘关直播,王爷一夜爆火余欢京夜溺宠听懂兽语后,小奶团带飞全家黄泉令,我养鬼君镇万妖质子摇身变帝王,诱哄我做正宫娘娘傅总,这是太太的二婚请柬闪婚后,沈先生每天心跳过速繁花笺与商界大佬重逢后,影后拳拳爆锤快穿:一章完结保证日更人在名义:开局获得死士系统!!东方球王无声之证我变小猫后,顶流夜夜洗澡用猫草绑定系统后,带着七个徒弟飞升清冷师尊爬我墙,满门疯批哭红眼大周谜案录八零养崽:我用渣前夫换了十套房!兽世系统?可我在灾世种田啊禁止离婚!我怀了死对头的崽让我替身顶罪?我干脆上位掀翻全家!三国:我选董白,貂蝉你哭什么被宗门诬陷后大师姐杀疯了欲染昭华皇太女玄学妹妹有点可爱,裴爷夜夜求翻牌替嫁到王府,夫君竟是白月光哥哥惨死新婚夜,真嫡女虐翻全侯府父子命令她回头?她和影帝官宣啦!盛京有风月外室她腰软勾人,世子天天装高冷沈总高不可攀,错撩诱他失控爱意无归,余生永不相见穿成女主后,腹黑反派对我一见钟情奶团七岁半,全豪门跪称太祖奶奶替身三年,离婚签字他却红了眼千亿总裁套路深,娇妻乖乖入怀