谢映瑶却满不在乎地摆了摆手，道：“不铺张暴饮暴食暴饮暴食就好！再说减肥也是个长久的事情，偶尔也可以吃点好吃的！”
好吃的好玩的都体验过了，谢映瑶便开始带着谢映婉做瑜伽。
她特地找出视频来，又特地寻了宽敞的地方，两个人一起跟着视频舒展身体，做动作，一开始谢映婉还兴致勃勃的，可是后面就开始跟不上了，她本来就体胖，很多动作都不到位，谢映瑶却是练过舞蹈的，身体软得很，动作也十分到位。
谢映婉很快就累得气喘吁吁，可是看着谢映瑶还兴致勃勃地做着，她又不肯认输，只能咬牙坚持着。
等到一套瑜伽做完，谢映瑶出了一点汗，觉得整个人都神清气爽的，可是谢映婉却是瘫在地上不肯起来了。
谢映婉累得满头大汗。“我不行了……姐姐，我真的不行了……太累了……”谢映瑶忍不住笑道：“你这是缺乏运动，你看你累成这个样子，我比你还胖的时候就已经开始锻炼了，你就该知道减肥是迫在眉睫了！”
说着就伸手拉她，“快起来，这才哪到哪儿，走！先去洗个澡。”说着，就拖着谢映婉去洗了澡。
等到两个人都洗完澡出来，谢映瑶便道：“咱们今天第一天锻炼，练得有点猛了，我练瑜伽也有些日子了，所以才受得住，你却受不住，所以咱们以后循序渐进，今天就先到这里，明天我再带着你练。”
她的声音虽然轻柔，但是话里话却是不容置疑的，谢映婉知道自己没有退路，只能硬着头皮道：“好，那我听姐姐的……”
这一天晚上，谢映婉睡得格外的沉，连梦都没有做，一觉就到了大天亮。第二天谢映瑶照例是一大早就来敲谢映婉的房门，“婉儿，快起来了！”
她的声音清脆悦耳犹如百灵鸟一样，但听在谢映婉耳中却如同是催命符一般。
谢映婉迷迷糊糊地睁开眼睛，只觉得浑身上下都酸痛得要命，她忍不住哀嚎了一声，又倒在了床上。“姐姐……我浑身都疼……能不能今天就歇一天……”
谢映瑶站在床边居高临下地看着她，毫不留情地拒绝道：“不行！快起来！这才哪到哪儿，你看看你这个样子，才做了一点运动就累成了这样，将来还怎么得了？快起来！我在院子里等你！” 说着，转身就走了。
谢映婉在床上又赖了一会儿，这才不情不愿地起身穿衣服。等到她到院子里的时候，谢映瑶已经在院子里做瑜伽了，看着她舒展自如的身姿，谢映婉忍不住咬了咬牙，走过去跟着她一起做瑜伽。
就这样，谢映婉开始了她水深火热的生活，每天一大早就要被谢映瑶从床上拖起来，然后跟着她一起做瑜伽，做完了瑜伽还要跟着她去花园里走路。谢映瑶说了，她们现在身体胖，若是跑步的话，未免对膝盖的负担太重，所以她们得走路。
一开始，谢映婉连走路都觉得累，可是几天下来，她就已经能跟上谢映瑶的步伐了，虽然还是觉得累，但是却不像一开始那样受不住了。
谢映瑶对她的进步很是满意，便渐渐给她加大了运动量。
谢映婉每天都觉得自己像是生活在地狱里一样，可是让她奇怪的是，虽然她每天的运动量都很大，但是她的精神头却比以前更足了，虽然她还是胖，可是却不像以前那样动不动就气喘吁吁的了。
而且，她还发现，她的皮肤好像比以前更好了。
以前她总觉得脸上油乎乎的，可是如今脸上却清爽了许多，连痘痘都不长那么大了，那么多了。 这个发现让谢映婉很是惊喜，毕竟哪个女孩子不爱美，她长得本来就不孬，如今皮肤在慢慢地变好，变白，俗话不是说：一白遮百丑吗。
谢映婉突然就觉得，跟着谢映瑶一起过的这种“地狱式”的生活，好像也没那么难以接受了……
这一天，谢映瑶特地找了各种训练腹肌的视频，来教谢映婉。 谢映婉一开始还不乐意，“姐姐，我们女孩子练什么腹肌啊，怪吓人的……”
“你这说的什么话！我们怎么就不用练腹肌了，你腹肌练出来，就能证明你的腹部没有赘肉，你想想，到了夏天，你就能穿露脐装了，那纤瘦的小蛮腰，多好看啊！” 谢映瑶忍不住训斥道。 她这个妹妹还真是没有一点追求！
被她这么一说，谢映婉顿时就心动了，哪个女孩子不想穿漂亮的衣服啊，可是一想到自己肚子上的游泳圈，谢映婉顿时就歇了心思，如今听谢映瑶这么一说，她顿时就觉得有动力了！“好！姐姐！我听你的！你说怎么练就怎么练！”
谢映瑶对她的态度很是满意，便道：“你放心，只要你跟着我好好练，我保证你到了夏天的时候，一定能穿上露脐装！” 自从开始减肥之后，谢映瑶的衣着也发生了变化，以前那些宽大的衣裙都被她收了起来，取而代之的都是些较为合身的衣服。
虽然还是胖，但是却能明显地看出她的身形比以前好看了许多，连气质都发生了变化。 谢映婉以前还不觉得有什么，毕竟谢映瑶是她的双胞胎姐姐，她们是一起长大的，在她眼里，谢映瑶一直是那个样子，没有什么变化。
可是如今，她每天跟谢映瑶朝夕相处，看着她一点一点地发生变化，她这才惊觉，她的姐姐好像变得比以前更漂亮了…… 不，不是好像，是根本就变漂亮了！她的脸上还是有肉的，但是却不像以前那样臃肿不堪了，反而看着很是可爱。
她的皮肤本就白皙细腻，如今更是如同剥了壳的鸡蛋一样光滑。谢映婉看着她，都忍不住想要伸手摸一摸，看看是不是她的错觉…… “姐姐……你好像变漂亮了……”谢映婉忍不住开口道。 谢映瑶闻言一笑。
“是吗？可能是运动的原因吧，我体内的毒素都排出去了，脸上的痘痘都不长了，看着就比较清爽可爱吧。” 谢映瑶说着，还伸手捏了捏自己的脸。 她的脸上还是有肉的，但是捏起来却很是舒服，不像以前那样，一捏就是一大坨……
看着谢映瑶的动作，谢映婉也忍不住伸手捏了捏自己的脸，顿时就哀嚎了一声。“啊！我的肉还是那么多！姐姐，我什么时候才能变成你这样啊……” 看着她哀嚎的样子，谢映瑶忍不住笑了笑，伸手拍了拍她的头。
“你急什么，这才哪儿到哪儿啊，你放心，只要你跟着我好好练，好好吃饭，我保证你到了夏天，一定能变成你想要的完美身材！”
“真的吗？”谢映婉闻言顿时双眼放光地看着她，“姐姐，你真的能保证我变成完美身材吗？” “那当然！姐不行，不是还有文琳琅博士吗……”谢映瑶拍了拍胸脯保证道。其实她心里也没底，毕竟减肥这事儿得看个人，可是看着谢映婉一脸期待的样子，她又不好打击她……