看着刚刚跑完一圈回到驻地的六人，秦天开口问道：“都来一个来月了现在怎么样适应这里得环境了吗？看不忙跑的挺累的，说实话现在再让你们跑一圈还能完成吗？”
“教官快速再来一圈肯定完成不了啦！我们不单单是绕着营地跑，我们还进行了埋伏、搜索目标、快速跑、极速跑等训练科目，要是不考虑到达时间我们再跑一圈还是能坚持完成的。”孟婆说道
“看来你们六人的成长速度要比判官他们要快，但是你们还是需要注意自身的体力分配锻炼，不管你们进行什么样的训练科目，就算是到晚上结束一天训练那时，你们自己的体能最少也要还留有百分之二十左右，这个就需要你们去进行大量的磨合训练啦！”秦天道
“教官合理的分配体能我能理解，可你让我们训练结束了还保留百分之二十的体能这是为什么呢？这样不是就表明我们当天的训练没有尽全力了吗？”闪电问道
“训练努力尽全力不是让你们不管不顾的去消耗自己的体能，什么叫留一手这个不用我再去解释了吧！你怎么去确定你的敌人只有你眼睛看到的这些呢？会不会有援军还有躲藏起来的敌人的呢？”
“费尽自身全部体能后要是还有敌人的出现，到时候你连走路都困难的情况下，告诉我你该如何去应对的呢？”
“真实的战斗里由那么多的时间给你去恢复体力去休息的吗？基本上大多数情况都是一场战斗接着一场战斗的进行，要是一次战斗你就把所有体能用尽，又没有多余的休息时间来恢复体力，那么好再有战斗你如何去应对的呢？”
“所以怎么完成好任务又让自己保留一定的体能，这个就是你们接下去必须学习的啦！”秦天道
“教官感觉你说的这个有点自相矛盾的啊！又要尽全力去训练又要保留一定的体力，这个很难做到的啦！”布谷鸟说道
“是有点自相矛盾可这样的训练是有必要进行的，这也是在训练你们怎么利用一切手段去休息，这也是提高你们体能恢复的训练，怎么在有限的时间、空间、环境里尽可能的恢复体力。”
“静若处子，动如脱兔，心静自然凉！这三句话你们自己好好理解一下吧！对你们的训练会有好处的···。”秦天道
“教官具体的能说明一下吗？”青龙问道
“我举个例子啊！你执行完任务被敌方人员发现，你怎么都摆脱不了追兵，以你的极限速度奔跑一段时间后，你和敌方相差的追击距离只有30分钟，此时你是利用这半小时来恢复一些体力，还是不要命的继续跑的呢？”
“在你和敌人都停下脚步做短暂休息的时候，是不是谁的恢复速度恢复能力更好一点，谁最后获胜的希望更大的呢？”秦天道
“哦！教官说的这个还真是得花点时间去着重训练的，特别是在面对这样的极限环境中，追击和反追击对于自己不熟悉的环境中，都需要停下脚步适当休息的时候，谁的恢复能力更强，可能谁就能活到最后。”白虎说道
“要是我们一个小队面对这样的追击，还可以留一个人防守其他人休息，要是一个人那就真的是考验我们自身的恢复能力了，而我们区追击敌人也是一样的道理，只要我们的体能恢复比敌方更好，那么敌人就逃脱不了我们的追击。”小倩说道
“其实像这样的极限环境里，对于被追击者不止要随时防备可能出现环境带来的危险，又要防备随时出现在身后或者身前敌人的围追堵截，这样必然造成我们体能的下降速度加快；对于追击者也是一样环境和敌人随时给自己造成的危害，体能也会速度飞快的流失。”
“这个时候就是考验意志力和身体恢复速度的时候，所以这方面的训练你们一定要重视起来才行。”秦天道
“教官我觉得吧！在这样的极限环境中射击水准，的高低也是决定敌人和自己最后谁能生还的重要条件。”闪电道
“这个射击水准就没办法了，到了你们这个水平就不是简单的打多少子弹能提高射击水平的了，在这里我有个建议你们试试看有用不。”
“一开始你们需要很长时间去瞄准，才能保证自己的射击精度，慢慢的直到现在你们快速的射击也能打出好成绩。那你们是不是可以再次放慢速度，从最初的射击方式再来一次的呢？”秦天道
“教官在狙击阵地的选择上有什么诀窍的吗？”孟婆道
“这个没有固定的模式可选的，最有可能设置狙击阵地的地点和最不可能设置狙击阵地的地点，这两方面怎么选择需要看实际的战场，经历过无数日夜训练得我们，有的时候在搜寻敌方狙击手的时候，有可能你的第一感觉更重要点。”
“选择能让你更好的融入周围环境，有多个备选地点这样的狙击阵地才是你应该去选择的。不过对于狙击手来说，更多的考验不是你开枪的那刻，而是你漫长等待开枪的时间，因为太多的环境是不允许你开第二枪的。”秦天道
“对于狙击水平的提高还是一样的，从最初的训练方式开始认真的再来一次各种训练，忍住开枪的冲动多进行有意识和无意识的瞄准训练，先这样试试是否有效果吧！”秦天道
“教官你的话提醒我了，是不是我们有必要在其他训练科目上，都重新从最开始的训练状态下再来一次的呢？这个重温最简单的训练方式训练科目，是不是可以让我们寻找到一些不同的东西的呢？”小倩问道
“这个不好说有多大的效果，不过肯定对于你们的战斗力是没有任何坏处的，也许这样能够让你们发现自己在一些科目上的不足之处。”秦天道
“走吧！再来一圈怎么着还等着教官下令啊！自觉点呗！”孟婆说完带着大家又开始了新一圈的奔跑。