寅时未至的苍梧山裹着浓雾，三十六道踉跄身影在三千青石阶上连滚带爬。
兔妖雪耳绒毛沾满晨露，每滚动一次都显得格外沉重。
龟妖玄甲后背青壳裂着缝，仿佛每一下的移动都在加剧痛苦。
小猪妖虽然也比较累，但好在肚子上肉多，在体力供给方面占有优势。
灰鼠妖身体灵活，位于第一个。
这时，申正道从天而降，站在石阶之上，桃木杖一挑，精准地将灰鼠妖拦住。
灰鼠妖停下后，便看到它的爪子上还粘着偷吃的野果残渣。
“哼！”
申正道冷哼一声。
“修仙先修心，贪欲不除终成祸胎！”
灰鼠妖身体一颤，知道自己的小动作被发现了，心中懊悔不已，早知道不抢第一名，多花点时间把爪子舔干净了！
“你，上去，从头开始！”申正道冷冷地说道，语气中带着一丝失望。
灰鼠妖不敢反驳，只得低下头，默默地转身，往山上走去。
这时，申正道看向位列第二的王六！
“等一下！”
王六心中一惊，也停了下来！
然后他用最快的速度，伸出舌头，将嘴边一圈舔了一遍。
申正道什么都没说，只是默默注视着王六。
王六被看得有些心虚，嘿嘿一笑。
“嘿嘿，老师，我懂我懂！”
王六连忙表明态度，装出一副虚心受教的样子。
王六转身朝着灰鼠妖喊道：“等等我！”
他一边喊，一边快步跑向灰鼠妖，准备要和灰鼠妖一同受罚。
王六拜师申正道已经半个月，他也已经完全适应了自己学生的身份。
虽然这个老师是自己“拜”来的，但王六还是很尊重申正道。
其他小妖需要做什么，王六就做什么，绝不搞特殊。
申正道刚开始还对王六放的很宽，毕竟王六在他眼里个超级强者。
结果王六以前辈的身份严厉批评了申正道一番，说不能搞特殊化，要一视同仁。
然后王六的特殊待遇就没了，和其他小妖一样接受严苛的训练。
申正道的所教的修行法门，最为精髓的叫艰苦奋斗！
一天只吃一顿饭，而且都是素的，清汤寡水，没什么油腥。
对于习惯了大鱼大肉的王六来说，简直是一种折磨。
王六坚持了十天，每天晨练时路过一片果林，空气中弥漫着诱人的果香，都很想去摘两个尝尝。
他告诫自己要忍住，修仙之人要戒除贪欲。
结果昨天看到灰鼠妖偷吃都没有被发现，王六的心思开始动摇了。
既然灰鼠妖可以，那自己应该也可以吧？
然后今天王六就同流合污了，没忍住摘了几个野果。
现在看来，还是被申正道发现了。
王六和灰鼠妖重新开始爬山，一人一鼠有些尴尬。
灰鼠妖好不容易爬到山顶，气喘吁吁，汗流浃背。
“我走前面吧！”灰鼠妖说了一声。
“好的！”
灰鼠妖深吸一口气，然后眼睛一闭，开始往下滚！
是的，晨练不是跑步，不是打拳，不是登山，而是滚下山！
三千青石梯，每天早上要滚两遍！
这对于拥有无敌肉身的王六来说，当然没有难度，甚至可以说是轻松惬意。
但他知道，老师的目的是锻体，让自己适应这种痛苦。
所以王六暗自给自己加难度，运转真气，在身体周围产生阻力！
这样滚下去，就不是享受，而是一种真正的磨练了。
滚两遍下来，王六也会感觉有点累了。
到了中午，众妖简单吃了一些素食，依旧是清汤寡水，没什么味道。
王六看着碗里的素菜，食欲不振，他实在想吃点肉补充体力。
王六终于忍不住问道：“老师，大家这么高强度修炼，为何不吃点肉呢？”
申正道放下碗筷，眼神平静地指着所有小妖，问道，“我们都是妖族，乃动物化形，你说我们该吃什么肉！”
王六愣了一下，放眼望去，仔细观察了一下周围的妖族。
猪妖，牛妖，羊妖，鸡妖，鸭妖，鱼妖，地上跑的，天上飞的，水里游的，基本都有，种类齐全，简直就是一个小型动物园。
“好像除了昆虫，基本都有同类了！”王六挠了挠头，有些不好意思地说道。
申正道点头道：“是呀，所以妖族未开灵智之前，懵懂无知，为了生存，可任意捕食弱者！”
“开灵智后，便需要控制自己，约束本性！”
“仙家不允许食人，这是天条戒律，同为妖族也无法自相残杀，这是底线，所以最好的办法就是吃素！”
“虽然寡淡了点，没什么滋味，但这能磨练心性，减少杀戮，也是修行的一部分，只要坚持坚持，到了金丹境，便可有辟谷之能，餐风饮露，不食五谷！”
“就像我，常年吃素，甚至可以什么都不吃，一样神清气爽，身体强壮！”申正道挺了挺胸膛。
王六看了看申正道，脱口而出，：“可老师，你好瘦啊！”
申正道闻言，愣了一下，随即没好气地说道：“我是豹子精，天生就这个体型，又不是猪妖，需要肥头大耳，当然瘦了！”
中午饭后，有半个时辰的午休时间。
午休结束，修炼继续！
申正道拍了拍手，结束了短暂的午休。
众妖听到申正道的拍手声，知道下午的修炼要开始了，一个个不情愿地从地上爬了起来。
申正道走在前面，带着众妖往瀑布的方向走去。
小妖们耷拉着脑袋，跟在申正道身后，一副无精打采的样子。
瀑布的声音越来越大，小妖们也知道今天的修炼内容是什么了，一个个心里都有些发怵。
不同于晨练，午后的修炼，每天都是换着花样来的。
其中瀑布这项是最折磨人的。
来到瀑布之下，申正道停下了脚步，示意小妖们开始修炼。
小妖们很自觉，走到自己熟悉的位置，一个个走到瀑布下，盘坐而下，任由水流冲击。
瀑布的水流冲击在身上，冰凉刺骨，一些修为弱的小妖，身体都忍不住颤抖起来。
瀑布的水流每个地方大小不一样。
申正道站在瀑布旁边，仔细观察着每一个小妖的情况，瀑布冲刷的位置，是根据不同小妖修行进度分配的。
他会根据小妖们的表现，随时调整它们的位置，以达到最好的修炼效果。
王六也走到瀑布下，他看了一眼周围，然后径直走向水流最大的位置。
其他小妖看到王六去的地方，都偷偷看了他一眼，眼神中充满了敬畏。
那个地方几乎汇聚了三成的瀑布之水，中间没有岩石缓冲，就是垂直落下。
以往都是申正道修炼的地方，王六来了，这个位置就属于他了！
王六在他们眼里，就是一个深不可测的高手。
王六来到水流最大的位置，盘腿坐了下来，任由瀑布的水流冲击自己的身体。
水流冲击在身上，发出巨大的声响，仿佛要将他的身体撕裂一般。
可王六却像没事人一样，稳稳地坐在那里，连眉头都没有皱一下。
申正道看到王六如此轻松的样子，走到王六身边，开口说道：“感觉怎么样？”
“没感觉！”
这点水流对他来说，简直就像是在挠痒痒一样，完全没有任何感觉。
这是王六第二次来瀑布下修炼，上一次就完全没感觉。
申正道说他回去想想，也不知道今天他想出来办法没有。
申正道点了点头，然后对王六说道：“既然还是没感觉，那今天就换一种方式，你感受水流冲击，记住每一朵水花的形状！”
王六愣了一下，记住水花的形状？这是什么修炼方式？
申正道继续说道：“记住每一朵水花一瞬间的模样，要记住几个时辰内，所有产生水花的瞬间。”
一瞬间的模样对于王六来说，同样没有难度，他拥有超级大脑，这点记忆力对他来说，简直是小菜一碟。
但是申正道要求王六记住几个时辰内，所有产生水花的瞬间，这就相当难了！
要知道瀑布的水花是不断变化的，想要记住几个时辰内，所有水花的瞬间，需要高度集中的精神力和超强的记忆力。
王六明白了申正道的用意，这是在锻炼他的专注力。
王六是来修行的，肯定不会胡乱应付，他点了点头，对申正道说道：“好的老师，我明白了！”
他深吸一口气，闭上眼睛，开始认真感受瀑布的水流冲击，努力记住每一朵水花的形状。
他以前学习的时候，背书过目不忘，但是让他长时间专注于一件事情，就会感到非常困难。
一旦超过几分钟，他就分心了！
瀑布的水流冲击声，不断在耳边回响，各种水花飞溅，王六努力集中精神，想要记住每一朵水花的模样。
时间一点点过去，王六感觉自己的脑袋开始发胀，注意力也开始涣散。
就在这时，一只猫妖被瀑布之水冲飞了！
“啊！”猫妖惊呼一声，身体失去了平衡，直接被瀑布冲出了修炼的位置。
申正道摇了摇头，叹了口气，快步走到猫妖身边，将猫妖从水中捞了出来。
猫妖被水冲得七荤八素，狼狈不堪，不停地咳嗽，吐出几口水。
待猫妖恢复过来，申正道立马批评道：“这才半个时辰不到，还不如你上一次的成绩！”
猫妖低着头，不敢看申正道，小声说道：“老师，我，我有点坚持不住了。”
申正道脸色一沉，严厉地说道：“这点苦都受不了，以后怎么成大器！”
“你并不是坚持不住了，而是松懈了精神，才会坚持不住，我给你换个地方，看你还敢松懈不！”
说着，申正道不由分说，又把猫妖按进瀑布，而且换了一个位置，这里水流更大！
这个位置的水流更加湍急，冲击力更强，一旦猫妖松懈，是会被水流击伤的！
猫妖吓得脸色苍白，身体不停地颤抖，但是他不敢反抗老师申正道，只能咬着牙，继续坚持。
瀑布冲刷的修炼只有两个时辰。
时间一分一秒地过去，瀑布的冲击声，小妖们的喘息声，交织在一起。
两个时辰后，申正道终于喊了一声：“好了，今天瀑布冲刷的修炼到此为止！”
听到申正道的声音，所有小妖怪如蒙大赦，争先恐后跑到岸上，远离瀑布，躺在河边大口喘气！
经过两个时辰的瀑布冲刷，他们都感觉筋疲力尽，浑身酸痛，只想好好休息一下。
就连王六都因为连续专注了两个时辰，而头晕脑胀的！
他也没想到，仅仅是记住水花的形状，竟然会如此耗费精力。
申正道来到王六身边，说道：“前辈，打在你额头的最后一朵水花，散成了什么形状，能画出来吗？”
王六拿起一支树枝，想在地上画出来。
可是想了半天，又似乎没有记住。
不对，不是没有记住，而是在进入瀑布中的第三分钟起，王六的注意力就已经涣散了。
此后每次聚神也只能坚持几秒钟而已!
看王六支支吾吾的样子，申正道已经知道了答案，他叹了口，摇了摇头。
对王六说道：“继续努力吧！”
随后申正道又走向其他小妖！
“小猪妖，起来翻十个跟头！”
小猪妖一脸为难道：“老师，我是猪要啊，你是不是叫错人了，你是想叫小猴妖的，对吧！”
小猴妖立马站起来，自信慢慢地对申正道说道：“老师，我可以，我来翻跟头！”
申正道一把按住它，说道：“你不用翻跟头，你去举一个两百斤的石头做下蹲！”
“老师，我做不到！”
小猴低下头，惭愧道：“对不起，老师，我现在身体发软，举不起两百斤石头！”
一旁的小牛精举手道：“老师，我可以举！”
申正道：“你再去瀑布下坐一个时辰！”
小牛精也老实了！
申正道在众妖中走了一拳，挨个提了个要求，没有一个能完成的！
不禁叹了一口气！
申正道看着众妖不堪的样子，然后吹嘘起来：
“想当年公豹四岁就能在此坚持三时辰！你们这点程度，还差得远呢！”
申正道挺了挺胸膛，脸上露出了骄傲的神色。