“好凉啊！”入水的瞬间，一股清凉的感觉席卷全身，让他们紧绷的神经得到了片刻的舒缓。
然而，还没等两人松口气，他们就发现周围的水开始剧烈翻滚起来。
眨眼间，无数的旋涡凭空出现，将他们紧紧地包裹其中。
昭青和萧雅拼命挣扎，但旋涡的力量越来越大，让他们渐渐失去了控制。
就在这时，昭青注意到不远处有一道亮光闪过，他心中一动，拉着萧雅朝那里游去。
两人奋力朝着亮光游去，眼看就要到达亮光处，一个巨大的浪头却打了过来，将他们冲散了。
昭青心急如焚，四处寻找着萧雅的身影。就在他筋疲力尽之际，终于看到了不远处的萧雅。
萧雅的情况看起来很糟糕，她的呼吸变得微弱，意识也逐渐模糊。
昭青用尽最后一丝力气，游到萧雅身边，将她紧紧拥入怀中。他暗自祈祷，希望能够带着她平安脱险。
此时，那道亮光变得越来越强烈，昭青抬头望去，只见上方隐隐约约出现了一个出口。
他抱着萧雅，拼尽全力向上游去。终于，他们成功浮出了水面，来到了一个陌生的地方。
昭青将萧雅放在岸边，仔细检查她的状况。幸运的是，萧雅还有气息，只是非常虚弱。
昭青决定先找个安全的地方让萧雅休息恢复体力。他环顾四周，发现这个地方似乎是池中的一个神秘的岛屿，充满了未知。
背起萧雅，昭青开始探索这个岛屿。他沿着池线走着，发现了一些奇怪的迹象——古老的遗迹、奇异的植物，这一切都让他感到好奇。
在前进的过程中，昭青仿佛察觉到有一双眼睛在暗中注视着他们。他提高警惕，小心翼翼地前行，试图找出那个潜在的威胁。
突然，昭青听到了一阵轻微的沙沙声，像是有人在草丛中移动。他停下脚步，静静地聆听着。
声音越来越近，昭青握紧了手中的剑，准备应对可能的危险。
“是谁在那里？”昭青大声喊道。
没有回应，只有风吹过草丛的声音。
昭青小心翼翼地朝着发出声响的方向摸索过去，在距离几步远时，她停下脚步，观察四周动静。突然间，草丛里传来一阵沙沙声，接着，两个身影从草丛中窜出。昭青定睛一看，竟然是卫长生和白玉郎！
只见卫长生一脸兴奋地指着不远处的望天池，大声对昭青说：“昭青啊，你看，你们俩历经千辛万苦，总算是抵达这传说中的望天池啦！听说这池中的水蕴含着神奇的力量，无论是直接饮用还是浸泡其中修炼，都能大大提升你们的灵力和功力呢！”而站在一旁的白玉郎，俊美的面庞，露出一丝不易察觉的冷笑。
昭青心焦之极，说道，“卫仙人，萧雅与我遇上了巨蜂突袭，无奈之下，只得纵身跃入望天池，避开巨蜂的袭击，萧雅体力透支，气息微弱，还望卫仙人和白谷主救救她。”
卫长生和白玉郎赶紧上前查看萧雅的伤势。卫长生施展治愈术，灌入灵力，为萧雅疗伤。白玉郎则从怀中取出一颗丹药，让萧雅服下。
不久后，萧雅的脸色渐渐红润起来，呼吸也平稳了许多。
“多谢两位相助。”昭青感激地说道。
卫长生语气平静地说道：“昭青啊！今日我将长生诀的口诀传授于你，希望你能与萧雅一同在这望天池潜心修炼。此乃白谷主修练之地，他对此处可谓了如指掌。若你们在此遇到棘手之事，尽可寻他相助，相信他定会不遗余力地为你们排忧解难。”
卫长生一字一句地念念有词：“长生保命需养身，坐卧立行需行气。 心无杂念守宁一，身心放松悟真意。 修长生者保青春，练长生者增阳寿。 习长生者康复快，行长生诀内气存。 内存一气保性命，内气不散命有还。 虚虚实实要分清，虚是实时实是虚。 实是虚时虚是实，虚实不清难成真。 练气养身保健康，化神真气化内息。 返虚之时观内视，天人合一长生成。 仰观大道虽远长，心坚定守终得道。 得道证道顺天道，逆天终有报应到。 修炼长生需练气，内家功法为基础。 气通大小周天成，逆腹呼吸成习惯。 身松心清感内气，自由调引内气行。 逆腹意行气全身，自由通达化气成。 练气化神气为基，逆腹呼吸转胎息。 以身为引感天地，感悟天地知灵气。 内息为引吸灵气，感知能量运全身。 导内息化为灵气，内化灵气先天成。 导气通脉入丹田，一入丹田化成丹。 金丹结成仙道近，终有一天成大道。 炼神返虚虚内视，以意化形察内府。 感知身体气运行，心意知哪气便至。 炼虚合道观内心，身在其中似在外。 通感周身有与无，感知万物生与死。 灵台意想出灵识，内想灵识出元府。 外观世界内观心，外天明相内心仿。 此时元婴修炼成，灵力强大可出窍。 元婴修成难出窍，出窍灵力大无穷。 元神出窍感知天，导引天地为己用。 若能成功引天地，天人合一御物成。”
他向昭青解释长生诀的练功方法，长生诀第一层炼精化气的条件，一，是以内功为基础，通过内息引导体内的能量。二，以逆腹呼吸为根基来修炼，当感觉到体内能量的时候，炼精化气算是练成了。
第二层是炼气化神， 条件是，以胎息为根基，引导体内能量与身体外界能量的沟通，并将体内的内气转化为灵气，就是吸收外界的灵气，外界的灵气吸入时感觉到全身感觉舒服有点凉爽，算是练成了长生诀的练气化神。
第三层是炼神返虚，条件是以胎息为基础，内视为主，全身周转天地灵气，用大脑想象出气的运行路径，并在运气的时候感知到，并通过想象化成影像，并且当身体的灵气走到哪时都能感觉到，算是练成了炼神返虚了。
第四层是炼神返虚和天人合一的感悟，条件是以胎息为基础，内视为辅，以自身气场为引，吸纳天地灵气，并感悟他们的存在，并且去认知很多东西，并且把自身融入天地当中。 要求是心静如一，动则知天下，听声辨位，余光入眼，过目不忘的记忆。此时身在天地融于天地，却不在天地间，感知天地，不变本心。
第五层便是天人合一的御物，就是通过自身的意识和本身的能量来引导和操控外界的事物，但是这个只能引导，不可能真正的控制。