时间过了大半个月。
各国陆续都有练气期出现，都搞了个全球直播来庆祝。
有了米国那次闹笑话的翻车直播，各国也学乖了，老老实实展现练气期该有的水平，不弄虚作假。
棕熊国的伊万诺夫修士穿着背心直播。
他掌心腾起橙红火焰，十米厚的冰层\"滋啦\"融化出大洞，蒸汽里突然蹦出条三文鱼砸在镜头前。
\"今晚加餐！\"他拎着鱼尾巴大笑。
啤酒节现场，德奥国的汉斯成了全场焦点。
只见他指尖青光流转，黑啤杯口的泡沫突然膨胀成心形云朵，变大数十倍飘在空中。
\"这叫灵气拉花！\"他得意地把镜头转过去，“粉丝先吃。”
最狠的还是金字塔国的哈桑。
这哥们开着直播卡车冲进恒河，抄起水桶\"吨吨吨\"灌了三十大桶。
弹幕疯狂刷起元素周期表时，他满足地打了个铁锈加脚臭味饱嗝。
\"我们的功法就是修炼胃部，练到后面可以吞天食地！经过胃部功法净化，这水比华国的怡云水还甜！\"
“如果倭岛出的起价钱，我可以带部队，去他们那喝核废水，帮他们净化水质....”
整体看下来，功法强度都差不多。
米国虽然丢了面子，但《灵钢铸体诀》确实比其他国家的功法强上一大截。
很多小国想购买《灵钢铸体诀》。
国务卿笑眯眯地递上报价单。
“友情价，200吨灵石，不支持分期付款。”
是的，灵矿在这段时间，也开始显现。
很多小国只有一条小小的灵石矿，发现的灵石矿还没白房子大，自己修炼都不够。
看到小国嘬牙花子，国务卿变出第二份合同，“答应这个条件，我们就给你打五折。”
\"让我们驻军...啊不，是让钢铁战士帮你们挖矿，提供援助。\"
他手指划过附加条款：米军基地建在矿脉上方、开采权99年、矿石纯度不足要赔违约金...
小国：“....”
我虽然不是人，但米国你是真的狗。
《灵钢铸体诀》虽然强，也没有强到需要用整个国家的修炼资源去买的程度。
至于让米国自己去挖....
真贪了这个便宜，到时候国家就得姓【米】了。
只能就这样作罢。
黑洲小国间相互交换功法，形成了蓝星的第一个修仙联盟【黑盟】。
尼日尔用一百匹骆驼＋三筐灵石换了马里《沙暴呼吸法》。
乍德拿三千颗鸵鸟蛋＋五筐灵石换了尼日米亚换了半本《沙漠淬体术》。
有的国家很穷，就只能凑点自己的土特产，来和对方换新功法。
有了灵矿，整个蓝星的修仙进度都进入了正轨。
练气期修士越来越多，很多国家已经开始组建修士军队。
小国之间，因为灵石矿开始产生摩擦冲突。
大家都是练气期，还没做到能无视热武器。
但这群小国的心气儿高了起来。
毕竟，练气带来的实力暴涨，让有些小国开始开不清自己。
香蕉国有的修士开始摸到华国的边境，想尝尝华国灵石矿的味道。
可惜，世界并不温柔。
被华国士兵几挺重机枪突突突了半分钟，就老实了。
嗯，尸体老实了。
香蕉国的领导吓的又连发了几封道歉信。
华国，因为国运爆发，接触到功法的都进入了练气期，真正做到了全民修仙。
国内生活发生了很大的变化。
盛京中学。
本来是文化课的时间。
\"轰！\"
初三（7）班的钢化玻璃窗猛地一震，铁塔般的体育老师王铁柱撞开教室门，迷彩背心下的肱二头肌泛着练气三层的血光。
“今天，文化课老师生病了，今天这节课改成体能训练课！”
刚说完，负责文化课的女老师，抱着一摞作业本，一脸懵逼走进教室。
女老师：“？？？”
王铁柱：“.....”
空气中弥漫着尴尬的气氛。
台下的学生已经瞪大了眼睛，准备吃瓜。
大家都知道，这个女老师可不是个好惹的角色，出了名的不给课。
可是现在，修仙时代到了，修炼和体能才是硬道理！
王铁柱，在这个新时代的光环下，挺直了腰杆。
把以前被占的课，都占了回来。
“吵起来，吵起来。”学生心里起哄。
女老师不甘示弱，冷静地回应：“体能重要，但文化同样不容忽视！不然连功法都看不懂，那不是一群莽夫吗？”
“方老师的功法，还是靠我们文职人员翻译成大白话的！”
王铁柱点头：“说得对。不过今天有方老师的直播，我打算一边带他们做训练，一边让他们看直播，效益最大化！”
“方老师的直播？我居然不知道！”女老师看了看手机，果然有方辰账号的直播提醒。
女老师扶了扶眼镜：“那这节课就给你吧，我也一边做体能训练，一边看直播。”
什么都没有方老师的直播重要。
学生：“....”
然后女老师就换好了瑜伽服，和学生一边做1000个俯卧撑，一边等着方辰开播。
整个华国都在发生类似的场景。
跑出租的司机停在路边，和客人一起盯着屏幕上的倒计时。
正在街头吵得不可开交的几个人，突然停下了嘴巴，低头各自掏出手机。
一边点开方辰的直播，一边默契地坐下来。
“这要动手的事儿，等方老师直播结束再说吧。”
几人点头同意。
天大地大，方老师的直播最大。
你说看录播？
录播哪有直播的新鲜感。
“大家好，我是方辰，今天我们来讲一个特别实用的知识点——血魄炼体法中的“逆流锻炼”技巧.....”
“你们平时锻炼不都是流汗吗？跑步、俯卧撑、举重，汗水一滴一滴地流下，体力也一波波消耗。”
“今天，我教大家一个逆流的技巧——通过‘逆流’来锻炼身体的韧性和血气的凝聚力。”
“听起来有点玄乎？其实很简单，大家试试这个——闭气深蹲。”
“我知道很多人做深蹲的时候，都是有氧的节奏，呼吸不停。”
“可是，如果你试着在做深蹲的过程中保持深吸一口气，然后尽量屏住呼吸，在每一次下蹲的时候把注意力集中在血液流动的感觉上，你就会发现，这时候你的身体会像被‘内力’压制住一样。”
“为什么？因为我们体内的血气在屏息时形成一种‘逆流’的状态，它不像平时一样随呼吸畅快流动，而是更加凝聚和集中。”
“血魄炼体法的关键就在于这种‘内气的逆流’，通过这种方法，你能增强血气的耐受力！”
“那怎么检测效果呢？很简单，大家可以自己做一个小实验——你做20个普通的深蹲，然后去做20个闭气深蹲，感受一下你腿部的酸痛感，哪种更强？你就能感受到‘逆流’的威力。”
“这个技巧不仅能增强你们的耐力，还能加速你们血气的凝聚，有助于修炼的时候血气的快速转化，让你们的身体像铸铁一样，变得更加坚韧....”
“记住，锻炼不仅仅是‘动’，有时候不动，反而能让你更强....”
大家听的似懂非懂，已经有人开始用方辰教的小技巧了。
“好用！我感觉我的血气涨了半成！这不科学，但这很修仙！哈哈哈哈。”
“我问一下，做了闭气深蹲的有没有站不起来的，来个抱一抱…”
“现在方老师说什么，我都信！就算让我吃一吨辣椒我也信！”
“华国有方老师，真的好开心鸭。”
“隔壁老王给方老师火箭x1”
“楼上的别闹，方老师不缺你这三瓜两枣...”
“好神奇，我感觉我有个地方在变大....”
“喂，在方老师的直播间讲颜色？房管呢？？？”
“你个脏家伙，我说的是我的小腿肌肉！”
方辰看着飘过的弹幕，笑着关掉了直播。
14亿的修仙者，有八成选择了《血魄炼体法》。
这也让方辰的天赋暴涨到了LV46！
他都愣住了。
原本以为上限是10，没想到是100。
LV66的天赋给他带来的效果就是，掌控入微。
只要他去想，就能很快想出很多类似于【逆流锻炼】的小技巧。
功法的任何细节，都能在他的脑海里得到放大。
什么坏习惯，什么不高效的动作，一下子就能被脑袋自动纠正，修炼效率立马提高。
换句话说，他现在是功法天才和修炼天才！
修炼对他来说，就跟喝水一样简单。
方辰上下滑动各国的直播间。
论功法，这世有他的《血魄炼体法》，华国已经没有修炼《第一套修仙广播体操》的初期弱势了。
论数量，自打国运爆发，14亿人集体引气入体！现在整个蓝星加起来，估计也没到这个数量。
\"功法碾压，数量碾压...\"方辰翘着二郎腿数家底，但总觉得少了点什么。
武器...嗯，这个有点空白。
作为一个练了魔道功法的修士，怎么能缺了那家伙。
于是，方辰开始琢磨起魔道修士魔道修士必备的神兵利器....
万魂幡！