众人嘻嘻哈哈一番后，秦烈的目光始终在那高压锅上打转，按捺不住好奇问道：“这高压锅除了能炼丹，指定也能做菜吧？”沈辉嘴角一勾，轻笑着应道：“它本质就是厨具，做菜自然不在话下。”秦烈一听，眼睛立马亮了起来，兴奋地说：“能不能让我见识见识？”沈辉拍了拍胸脯，十分爽快：“行嘞，今天就给大伙露一手！”
沈辉转身在储物袋里翻找，不多时，拎出一只肥硕的玄羽灵鸭。这玄羽灵鸭可不一般，它常年穿梭在灵谷深处，周身羽毛闪烁着神秘的光泽，那是长期吸纳天地灵气留下的痕迹。不过，这鸭子年岁不小，肉质紧实得很，普通的炖煮煎炒根本拿它没办法，非得借助高压锅这特殊的“法宝”来料理。
沈辉先将玄羽灵鸭放在灵泉水中仔细冲洗，每一处褶皱、每一根细羽都不放过，直至洗净血水，鸭身泛出干净的微光。接着，他抽出锋利的灵刃，手起刀落，将玄羽灵鸭剁成大小均匀的块状，动作行云流水，尽显大厨风范。
处理完鸭肉，沈辉又取出一捆玉髓笋干。这玉髓笋干来自灵渊潭畔，是由灵笋晾晒风干而成。灵笋在生长过程中充分汲取了灵渊潭的精华，使得这笋干质地脆嫩，蕴含着淡淡的灵气波动。沈辉将玉髓笋干放入灵盆，倒入灵泉浸泡，不多时，笋干便在泉水中舒展开来，恢复了些许鲜嫩。
紧接着，沈辉又从灵盒中取出几枚凝香灵果。这凝香灵果生长在灵雾山的隐秘角落，外表圆润，色泽鲜艳，轻轻一捏，馥郁的果香便飘散开来。这种独特的香气，不仅能为菜肴增添别样的风味，还能与鸭肉和笋干的味道完美融合。
随后，沈辉拿起装着灵液酒的灵壶，缓缓倒入碗中。这灵液酒是用灵泉与灵米精心酿造而成，酒液清澈，香气扑鼻。在烹饪中加入适量的灵液酒，既能有效去除鸭肉的腥味，又能为整道菜肴增添一抹醇厚的酒香。
一切准备就绪，沈辉将剁好的玄羽灵鸭块放入高压锅中，接着把泡发好的玉髓笋干铺在鸭肉上，再放入几枚凝香灵果。然后，他拿起灵勺，舀起一勺由灵香草研磨而成的粉末，均匀地撒在食材上。这灵香草生长在灵谷的向阳山坡，经过晾晒、研磨后，成为了绝佳的调味料。
沈辉盖好高压锅的锅盖，调整好火候。随着火焰舔舐锅底，锅内压力逐渐升高，传出“滋滋”的声响。不多时，一股浓郁的香气从锅盖的缝隙中飘散出来，瞬间弥漫在整个院落。众人纷纷深吸一口气，脸上露出陶醉的神情。
片刻后，沈辉关闭火候，待锅内压力降下来后，缓缓打开锅盖。只见一锅色泽诱人、香气扑鼻的玉髓笋干玄羽灵鸭煲呈现在众人眼前，鸭肉炖煮得恰到好处，入口即化；笋干吸收了鸭肉的汤汁，变得软糯鲜香；凝香灵果的香气与灵液酒的酒香相互交融，形成了一种独特而迷人的味道。
“来，尝尝！”沈辉笑着招呼大家，众人纷纷拿起碗筷，迫不及待地品尝起这道由高压锅烹制而成的美味佳肴。
秦烈迫不及待地夹起一块炖得软烂的玄羽灵鸭，放入口中细细咀嚼，刹那间，满足与惊喜涌上他的脸庞，汤汁顺着嘴角滑落都浑然不觉。他忙不迭点头，含糊不清地说道：“对对，就是这个味！沈兄，自从你离开战场，我都好久没尝过你烧的菜了，可把我馋坏了，就是这个味！” 说罢，他又大口挖起一勺裹满香浓汤汁的玉髓笋干，吃得那叫一个酣畅淋漓。
刘东看着秦烈这狼吞虎咽、风卷残云的吃相，汤汁溅得到处都是，忍不住翻了个白眼，鄙夷道：“瞧你这德行，跟饿死鬼投胎似的，就不能有点形象？也不怕被人笑话。”
秦烈却丝毫不在意，头也不抬，嘴里塞得满满当当，边吃边含糊回应：“形象哪有这美食重要，你懂什么，在战场上可吃不上这么好的，我今天非得吃个够！” 说着，又夹起一大块鸭肉往嘴里塞，全然不顾刘东的调侃，沉浸在这许久未有的美味之中。
众人风卷残云般吃完玉髓笋干玄羽灵鸭煲后，忽然察觉到身体发生了奇妙变化。只觉体内灵气涌动，四肢百骸充满力量，每个人的体魄都明显有所提升，肌肉更紧实，气血也愈发旺盛。
秦烈惊喜不已，忙不迭表达感谢：“沈辉，多亏了你这顿饭！你们难得来一次西州，为表感谢，我带你们在西州好好逛逛，玩个痛快，开心开心！” 众人听了，都兴奋地应和起来，满是期待。于是，在秦烈的带领下，一行人有说有笑地走出院子。
几人漫步在西州热闹的大街上，欢声笑语不断。秦烈一边走，一边兴致勃勃地为众人讲解西州独特的风土人情。街道两旁，摊位琳琅满目，售卖着各种奇珍异宝、灵材丹药，叫卖声此起彼伏。
走着走着，他们来到一处宽阔的比武场。这里聚集了众多体修，都是些在西州闯荡的散修。只见场中两人对峙，浑身肌肉紧绷，散发着逼人的气势。随着一声令下，两人瞬间动了起来，展开一场拳拳到肉的激烈比拼。
沈辉目不转睛地看着，恍惚间，眼前的场景竟与蓝星上龙国的散打重叠起来。同样是力量与技巧的较量，只是在这修仙界，声势更为浩大。每一次拳头碰撞，都伴随着灵力的震荡，发出沉闷而有力的声响，引得周围观众阵阵惊呼。
一旁的华江、刘东和潘杰也看得热血沸腾，眼睛紧紧盯着比武场，生怕错过任何一个精彩瞬间。秦烈则在一旁适时地为他们讲解着体修的战斗技巧和流派，让大家对这场比武有了更深的理解。
这场比武持续了许久，双方你来我往，互不相让。最终，随着一方体力不支，这场精彩的对决落下帷幕。观众们意犹未尽，纷纷鼓掌叫好。沈辉等人也沉浸在这场激烈的战斗中，久久不能平静。
离开比武场后，秦烈又带着大家前往其他有趣的地方。一路上，他们领略了西州的繁华与独特，收获了满满的快乐和新奇体验 。